- 80 min. H.E.A.T. program
- 40 min. posilování
Milé dámy,
nabízíme cvičení pro seniory.
Co můžete očekávat:
- dbá se na individuální přístup a návaznost cviků
- prevence proti bolesti pohybového aparátu
- porozumění vlastnímu tělu...
✔ Vstupy do fitness 120 min
✔ Skupinová aktivita na aerobním sále
✔ Skupinová aktivita na heatovém sále
✔ Měření In body 270 - 1x za 6 měsíců